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離乳食中期オクラレシピ・作り方

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ねばりがあるので、とろみをつけなくても食べやすいと思います

材料（5食人分）

オクラ: 4本

水: オクラがかぶるくらい

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作り方

1

オクラをまな板でこすり、洗う
がくを切り取り、縦半分に切ったら種を取る
2

お湯をわかし、オクラを茹でる
3

柔らかくなるまで茹でたら月齢に合わせて細かく刻む

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

娘の離乳食用に

公開日：2019/04/13

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カテゴリ: オクラ離乳食中期（7～8ヶ月）

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