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簡単一品!細切り野菜塩炒め レシピ・作り方
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約10分
100円以下
かっぺ4217
彩りも良く、簡単に作れるからお弁当に便利です!
材料(3~4人分)
じゃがいも
小3個
人参
小2本
ニラ
1/2束
もやし
1/2袋
ガーリックソルト
小1/4
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作り方
1
人参は3㎝長さの細切り、ニラは3㎝長さに、じゃがいもは皮を剥いて細切りにする。
2
フライパンに油をひき、じゃがいも、人参を入れて蓋をして中火で蒸し焼きにする。ある程度火が通ったら、さっと混ぜて再度蓋をして蒸し焼きにする。
3
8割がた火が通ったら、ガーリックソルトを入れてさっと炒め、もやし、ニラの順に入れてさっと炒め合わせる。全体的に火が通って味が馴染んだら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので簡単においしくヘルシーに!
公開日:2018/09/03
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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