キャベツとツナのスパゲティ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツはざく切りにする。
   鍋にたっぷりの湯を沸かし、乾燥麺スパゲティを茹でる。
   （茹で時間は、お使いになる麺の外袋に記載の調理方法を参照下さい）

2. 2

   麺を準備している間に具を調理する。
   フライパンに油を入れ、唐辛子、ドライハーブをいれてから弱火をつける。
   油が温まったら、アンチョビーペーストを入れる。

3. 3

   ◎ツナ缶は、スープ煮やオイル漬けのものなどありますが、液はざっと切って捨てて（減らして）下さい。
   作り方２にツナを加えて炒める。塩、胡椒を入れる。

4. 4

   火を強め、キャベツを加えて炒める。油がキャベツに回ったら、茹でたスパゲティを加える。（和え易いので少々ゆで汁が入っても良い）全体をよく和える。
   盛り付ける。