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もやしと油あげの簡単ごま和え レシピ・作り方

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かっぺ4217
レンジとトースターで簡単においしく作れます♪
時間が経っても水っぽくなりません。
みんながつくった数 1件

材料（２～４人分）

もやし
200g
油あげ
１枚
すりごま
大４
砂糖
小１
醤油
小１/２
本だし顆粒
小１
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作り方

  1. 1
    油あげはトースターで３分焼いて表面をかりっとさせ、0.5x2cmサイズに切る。
    もやしはジップロックコンテナーに入れてレンジで２分加熱し、冷水にさらして粗熱をとり、水気を絞る。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに、①を入れて和える。全体的に味が馴染んだら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに♪

公開日：2018/07/23
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関連情報

カテゴリ
もやし5分以内の簡単料理作り置き・冷凍できるおかずその他の和え物油揚げ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2019/03/27 17:04
冷蔵庫に良くある食材で簡単に出来るのは助かります(^ ^) 「あと一品」にぴったりなうれしいレシピでした！！
じーえむ。

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