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残り野菜で簡単おつまみ!おいしいナムル レシピ・作り方

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かっぺ4217
簡単なのにおいしい‼

材料(6人分)

キャベツ
握りこぶし2つ分
長ネギ
1本
にら
1/4わ
人参
5cm
ごま油
大1~2
醤油
小1~2
鶏ガラスープの素顆粒
小2
白炒りすりごま
大1~2
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作り方

  1. 1
    キャベツは少し粗めの千切りに、人参は細切り、長ネギは斜め薄切り、ニラは3㎝長さにして、火を止めた状態の沸騰直後の湯に野菜を入れて、3分くらい湯通しして柔らかくする
  2. 2
    ①をザルにあけて、水気をきる。
  3. 3
    ボールに①以外の材料を入れてよく混ぜ合わせる。そこによく水気をしぼった②を入れてよく混ぜ合わせて完成

きっかけ

有るもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2016/07/04

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜作り置き・冷凍できるおかず長ネギ(ねぎ)にんじんキャベツ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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