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【糖質制限】チーズタルト レシピ・作り方
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1時間以上
500円前後
かおリん♪
合計糖質量約58.3g
(うちラカントS40g使用)
みんながつくった数
3
件
材料(7個+α人分)
↓タルト台↓
おからパウダー
50g
アーモンドプードル
30g
卵
1個
豆乳(マルサン45%OFF)
大さじ2
液体パルスイート
30g
オリーブオイル
40g
↓チーズケーキ部分↓
クリームチーズ
200g
卵
2個
ラカントS
40g
液体パルスイート
10g
ポッカレモン
大さじ1
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作り方
1
クリームチーズは常温でやわらくしておく。
時間が無ければレンジで1分弱加熱。
オーブン予熱開始。
2
まずはタルト台を作ります。
ボールに全ての材料を入れて混ぜる。
3
作りたい個数に等分して薄く伸ばしてタルト型に張り付け。
フォークで穴を開けてオーブン180℃で10〜15分ほど焼く。
我が家では7等分にしてビタントニオで焼きました。
4
次にチーズケーキの部分を作ります。
ボールに全ての材料を入れてよく練り混ぜる。
5
先ほど焼いたタルト台にチーズケーキ部分を流し入れる。
(生地が余ったらシリコンカップなどに流し入れる)
6
オーブン180℃で30分ほど焼く。
チーズケーキ部分がほどよい焼き色になるようオーブンによって焼き時間を調整して下さい。
7
冷蔵庫で3時間以上冷やして出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
よく冷やす事でタルト台のおからのにおいが抑えられ、焼きたてよりも美味しく感じました。
きっかけ
糖質制限してる感が薄れるようなスイーツが作りたくて。
公開日:2015/11/07
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関連情報
カテゴリ
タルト
ビタントニオ
その他のチーズケーキ
ベイクドチーズケーキ
関連キーワード
低糖質
ダイエット
おからチーズケーキ
おからタルト
料理名
【糖質制限】チーズタルト
このレシピを作ったユーザ
かおリん♪
いかに安く手間隙かけずに料理&お菓子を作るかを妄想するのが大好きです。
つくったよレポート(
1
件)
2019/06/07 12:45
ダイエットにいいですね‼️ 美味しかったです♪
☆みっここ☆
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