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かいわれ大根としらすの簡単スクランブルエッグ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
かっぺ4217
カルシウムアップになりそうです。
材料(1~2人分)
卵
1個
かいわれ大根
1/6パック
しらす
ふたつまみ
作り方
1
かいわれは根元を切り落として細かく切る。
2
材料を全て混ぜておく。
3
フライパンに油をひき、②を流し入れる。
底面は火が通り、表面はとろとろの状態で火を止める。スプーン等でザックリ混ぜながら、成型していく。卵が好みの硬さに固まったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので簡単においしくヘルシーに
公開日:2015/07/05
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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