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卵とじ
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じゅわ~とおいしい♪もやしと油揚げの簡単激安卵とじ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
かっぺ4217
油揚げにジュワーッとだしが染みた、簡単♪激安♪おいしい♪卵とじです。
丼にしてもおいしいです。
材料(1~3人分)
卵
1個
もやし
70gくらい
油揚げ
1枚
水
150cc
めんつゆ
25cc
作り方
1
もやしは2cm長さくらいに切る。油揚げは1.5cmx5mmくらいに切る。
2
フライパンに①、めんつゆ、水を入れて蓋をして煮詰める。
煮立ったら軽く混ぜて溶き卵を回しいれる。
3
蓋をして火をすぐに消して、蒸らす。(20秒くらい)
卵が好みの硬さに固まったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので簡単においしくヘルシーに
公開日:2015/06/04
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玉子丼
油揚げ
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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丼にしてもおいしいです。