じゅわ~とおいしい♪もやしと油揚げの簡単激安卵とじ レシピ・作り方

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かっぺ4217
油揚げにジュワーッとだしが染みた、簡単♪激安♪おいしい♪卵とじです。
丼にしてもおいしいです。

材料(1~3人分)

1個
もやし
70gくらい
油揚げ
1枚
150cc
めんつゆ
25cc

作り方

  1. 1
    もやしは2cm長さくらいに切る。油揚げは1.5cmx5mmくらいに切る。
  2. 2
    フライパンに①、めんつゆ、水を入れて蓋をして煮詰める。
    煮立ったら軽く混ぜて溶き卵を回しいれる。
  3. 3
    蓋をして火をすぐに消して、蒸らす。(20秒くらい)
    卵が好みの硬さに固まったら完成。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2015/06/04

関連情報

カテゴリ
卵とじ5分以内の簡単料理玉子丼油揚げもやし

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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