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半端野菜で冷蔵庫整理 夏野菜のスクランブルエッグ レシピ・作り方

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かっぺ4217
彩り綺麗に仕上がりました。バランスもアップしますね!
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

玉ねぎ
1/4個
茄子
4cm
トマト
1個
ピーマン
1/2個
2個
おろしニンニク
小1/4
オリーブオイル
少々
水+片栗粉
大1+小1
クレイジーソルト
少々
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作り方

  1. 1
    ピーマンと玉ねぎは薄切り、茄子とトマトは小さめの乱切りにする。
  2. 2
    フライパンに油、ニンニクを入れて、香りがでてきたら、トマト以外の①を入れて蒸し焼きにする。火がある程度通ったら、クレイジーソルト、トマトを入れてさっと炒める。
  3. 3
    ②に、溶き卵を入れて、ある程度卵が固まったら、卵を混ぜる。仕上げに水溶き片栗粉を入れて、混ぜながら、軽く火を通して完成。

おいしくなるコツ

トマトから水が出るので、片栗粉をつかいました。

きっかけ

冷蔵庫に有るもので、簡単においしくヘルシーに

公開日:2014/09/07

関連情報

カテゴリ
スクランブルエッグ玉ねぎピーマンなす全般トマト全般

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート( 1 件)

2014/09/10 21:36
ちょっと茄子を食べ続けて飽きてきたので…こういうの助かります!笑 さっぱり うまうまでした♪ (。`・∀・。)ゞ
イトー。
早速お試し下さいまして、ありがとうございます!気にいっていただけて良かったです

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