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カンタン グラタン レシピ・作り方

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あいくんママ
鶏肉とエビのだしでおいしいグラタンができます。
みんながつくった数 2

材料(4人分)

マカロニ
100g
鶏胸肉
1枚
えび
12匹
玉ねぎ
2個
牛乳
800cc
小麦粉
大さじ8
バター
小さじ1
適量
適量
ピザ用チーズ
適量
ほうれん草
適量
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作り方

  1. 1
    マカロニはゆで時間より1分短くゆでざるにあげておく。
  2. 2
    フライパンにバターをしき、スライスした玉ねぎと1㎝各位に切った鶏肉を入れ炒める。火が通ったらとエビを入れ色が変わるまで炒める。
  3. 3
    小麦粉を入れこげないように粉っぽさがなくなるまで炒め、弱火にして少しずつ牛乳を入れ5分位混ぜ、塩で味をととのえる。
  4. 4
    マカロニとほうれん草入れて混ぜ、耐熱容器に入れてチーズをのせ、250℃のオーブンで焦げ目がつくまで焼く。トースターでも可。
  5. 5
    このレシピで大盛り2皿とグラタン皿2皿できます。ちなみに写真は大盛りです。1人前用の土鍋を使っています。

おいしくなるコツ

使う材料はシンプルですが、鶏とエビのだしでとてもおいしいグラタンができます。

きっかけ

我が家ではバターは最小限、生クリームやコンソメを使わないヘルシーなグラタンが定番です。

公開日:2011/02/01

関連情報

カテゴリ
シーフードグラタンマカロニ・ペンネ
料理名
グラタン

このレシピを作ったユーザ

あいくんママ 体に優しいレシピを心がけています。

つくったよレポート( 2 件)

2011/08/24 12:31
レシピ参考に作らせていただきました 鶏肉とえびの両方の味が出ていてとても美味しかったです^^
猫チョコ
レポありがとうございます!暑い夏こそ温かいものを頂いて元気になりたいですね。。。
2011/02/02 23:45
ホントに簡単においしく作れました
よしとんまる
レポありがとうございます!写真のグラタン本当に美味しそうですね~。

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