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オーブンにおまかせ!スパニッシュオムレツ レシピ・作り方

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ほくろげちゃん
余った野菜や好きな野菜など具は何でもok!
ハムやベーコンを入れても美味しいです!

材料(3人分)

6個
トマト
1個
☆ピーマン
2個
☆バター
5g
牛乳
40〜50cc
チーズ
50g
ケチャップ
お好みで
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作り方

  1. 1
    卵をわって、牛乳をいれよく混ぜておく
  2. 2
    トマトは角切り、ピーマンはみじん切りにする
    ピーマンは耐熱容器に入れ、バター(☆)をのせて柔らかくなるまでレンチンして冷ます(600w 2分ぐらい)
  3. 3
    卵液に、トマト、ピーマン、チーズをいれ混ぜる
  4. 4
    耐熱皿にクッキングシートか分量外のバターを塗り、オーブンで160〜180℃で約25分焼く
    火が通れば大丈夫ですが、焦げてしまう場合はアルミホイルをかぶせてください
  5. 5
    食べるときにお好みでケチャップをかけてください

おいしくなるコツ

チーズはたっぷりいれると美味しいです! 耐熱皿にくっつきやすいのでオーブンシートをつかうと片付けも簡単です

きっかけ

フライパンでの卵焼きはひっくり返すのが大変なので、ほっとけるオーブン料理にしました

公開日:2022/05/29

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