とりむね肉の中華サラダ♪♪ レシピ・作り方

とりむね肉の中華サラダ♪♪
  • 約30分
  • 300円前後
ゆずみぃ
ゆずみぃ
とりむね肉でヘルシーな中華サラダです(*^^*)

材料(4人分)

作り方

  1. 1 とりむね肉に♡をすりこんで下味をつけてからラップで巻いてレンジで2分加熱する。更に裏返して1分加熱して、あら熱がとれるまで放置する。(大きさによって加熱時間を変えて下さい。)
  2. 2 1を裂いて細かくする。この時、きちんと火が通っていなければ追加でレンジで加熱する。
  3. 3 大根、きゅうりは千切りにしてまな板の上で塩一つまみ(分量外)を振りかけて軽く混ぜておく。
  4. 4 ボウルに2、3を合わせて☆の調味料で和える。お皿に盛り付け、カットしたゆで卵をのせたらできあがりです♪♪

きっかけ

ヘルシーなサラダが食べたくて。

おいしくなるコツ

鶏肉は加熱しすぎると固くなるので注意。

  • レシピID:1770030185
  • 公開日:2021/06/28
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カテゴリ
大根サラダ中華サラダお肉を使ったサラダ
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