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野菜のアヒージョレシピ・作り方

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簡単です

材料（1人分）

ブロッコリー: 4切れ

舞茸: 1/3p

ミニトマト: 3個

オリーブオイル: 具材の1/3の高さがひたるくらい

にんにくすりおろし: 小2〜

鷹の爪: 2本

塩: 小1/3

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作り方

1

ブロッコリーと舞茸を一口大に切る
ブロッコリーをレンジ500wで40秒あたためる
2

鍋にオイルとにんにく、鷹の爪を入れて弱火で加熱する
3

ふつふつしてきたら塩と具材を加えて5分以上煮込む

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫にある材料で作ってみました

公開日：2020/08/29

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カテゴリ: アヒージョ

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