材料（4人分）
- ヨーグルト
- 300gほど
- おからパウダー
- 大さじ２
- てんさいオリゴ糖
- 大さじ１～２
- キウイ
- 1個
- バナナ
- 1本
- 発酵カシスシロップ
- 大さじ1～2
作り方
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- 1
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- 器にヨーグルトを入れて、おからパウダー、てんさいオリゴ糖、キウイ、バナナ、カシスシロップをいれて混ぜるだけ。
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- 2
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- 発酵カシスはこちらを使いました。子供たちも大好きです。ゲームテレビを見る子供たちには、目にもよいので一石二鳥♪
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- 3
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- おからパウダーはこちらを使いました。
コストコで買った1キロサイズ！！
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- 4
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- フラグラを入れて、朝食に♪
きっかけ
コストコでおからパウダーを買ったのでおからヨーグルトを作ってみたら美味しかったので毎日たべてます。便秘気味の子供がこれを食べてから、毎日快調になりました。
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