便秘解消、おからヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
器にヨーグルトを入れて、おからパウダー、てんさいオリゴ糖、キウイ、バナナ、カシスシロップをいれて混ぜるだけ。
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2
発酵カシスはこちらを使いました。子供たちも大好きです。ゲームテレビを見る子供たちには、目にもよいので一石二鳥♪
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3
おからパウダーはこちらを使いました。
コストコで買った1キロサイズ！！
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4
フラグラを入れて、朝食に♪
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- カテゴリ
- ヨーグルト
Non♪
男の子と女の子、二人のママです。
料理は嫌いではないですが、簡単にパパッとできるものが好き♪
いつも何となくでお料理していて、次に作るときにどうだったっけ？とわすれてしまうことも多々。
普段の料理の覚え書きも含めてとはじめました。
腸活レシピなどを日々考えてます♪
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