もやしは茹でたあと自然に冷ましてください、水で洗うと水っぽくなります。また、豚肉も茹でたあと自然に冷ましてください、氷水などにつけて急激に冷やすと部位によっては脂身が白く固まってしまいます。
残暑が厳しくばてばてなので栄養のあるものを食べようと思って。そうめんはのど越しがよく暑い日にぴったりの食材ですが、どうしても栄養がかたよってしまいますからねー。
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