少しカロリー抑えました　ヨーグルトでラザニア レシピ・作り方

作り方

1. 1

   下準備として、ヨーグルトを水切りしておく。できれば前日から。出来たら塩を混ぜておく。

2. 2

   なすは、横半分にして薄切り、一旦水にしたしてから、フライパンで焼く。

3. 3

   ラザニアをゆでる。このときオイルを少し入れておくとあとでくっつきにくい。

4. 4

   耐熱の皿にまずミートソースをしく、セット（ラザニア2枚、ミートソース、なす、水切りヨーグルト、パルメザンチーズ）を3回する。

5. 5

   最後にラザニアをおき、その上に水切りヨーグルトをのせ、パルメザンチーズをのせる。

6. 6

   200度のオーブンで30分くらい焼いたら出来上がり。途中焦げそうになったらアルミホイルをかけてください。