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カブのポタージュ レシピ・作り方

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ハルharu
カブと新玉ねぎを合わせたスープです

温かいても、冷やしても美味しくいただけます

材料(2人分)

カブ
2個
新玉ねぎ
1/2
オリーブオイル
大さじ1
◉コンソメキューブ
1個
◉水
100ml
◉豆乳又は牛乳
200ml
◉はちみつ
小さじ1
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    カブ、新玉ねぎは薄くスライスする
  2. 2
    熱した鍋にオリーブオイルを入れる。
  3. 3
    カブと新玉ねぎがしんなりするまで炒める
  4. 4
    水とコンソメ、はちみつを入れ15分煮込む。
  5. 5
    火を止めてブレンダーでつぶす。なめらかになったら豆乳又は牛乳を入れる。
  6. 6
    塩コショウで味を整えて完成

きっかけ

今回は豆乳で脂質を抑えて作りました。牛乳も濃厚でおすすめです

公開日:2022/05/30

関連情報

カテゴリ
かぶコンソメスープコーンスープ・ポタージュ野菜スープ新玉ねぎ

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ハルharu ★アンチエイジングフードマイスター取得★ ナースが作るレシピを紹介していきます ご覧いただきありがとうございます 忙しい日々だからこそ 簡単で身体に優しい料理を心がけて作っています 食で健康な体はさらに健康に!

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