巻かない！だし巻き卵○糖質オフ・ダイエット レシピ・作り方
材料（1人分）
- たまご
- 1個
- だし
- 大さじ3
- 万能ネギ(小口切り)
- 大さじ1
- オリーブ油
- 大さじ1/2
作り方
-
- 1
- 【下準備】
たまごをボウルに割り入れて溶き、だし、万能ネギを混ぜる(卵液)
-
- 2
-
- フライパンをよく温めてからオリーブ油をしき、卵液を一気に流し入れる
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- 3
-
- 弱火にしてゆっくり混ぜながら焼く
-
- 4
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- お好みのかたさになったら出来上がりです
きっかけ
朝食に作りました(^^)だし巻きが食べたかったけど早く食べたかったので笑
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