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切り昆布とにんじんのオイスター炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
ご飯にあうおかずです。
作り置きに♪お弁当にも！

材料（2~4人分）

切り昆布
110g
にんじん
3~4cm(50g)
○オイスターソース
小さじ2
○酢
小さじ1
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ■切り昆布は食べやすい長さに切る

    ■にんじんは太めの千切りにする

    ■○はあわせておく
  2. 2
    フライパンにごま油を熱してにんじんを炒め、しんなりしたら切り昆布を入れてさらに炒める
  3. 3
    切り昆布が温まったら、○を加えて汁気がほとんどなくなるまで炒めればできあがりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

作り置き＆お弁当用に作りました。

公開日：2017/09/09
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関連情報

カテゴリ
切り昆布低カロリーおかず食物繊維の多い食品の料理作り置き・冷凍できるおかずにんじん
料理名
切り昆布とにんじんのオイスター炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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