ヘルシー♪油揚げでエリンギとネギの和風ピザ風レシピ・作り方

Name: ヘルシー♪油揚げでエリンギとネギの和風ピザ風
Total time: 10 min
Yield: 1～2
Ingredients: 油揚げ 1枚(18g); 玉ねぎ 20g; エリンギ 1/2本(20g); とけるチーズ 15～20g; 青ネギ(小口切り) 3～4g; 刻み海苔 2つまみ

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はぁぽじ

トースターで焼くので簡単です♪あと1品！というときやおつまみにも◎(≧∇≦)b

みんながつくった数 1件

材料（1～2人分）

油揚げ: 1枚(18g)

玉ねぎ: 20g

エリンギ: 1/2本(20g)

とけるチーズ: 15～20g

青ネギ(小口切り): 3～4g

刻み海苔: 2つまみ

作り方

1

油揚げは熱湯で2～3分茹でてザルにあげる

→粗熱がとれたら水気をしぼって開き、4枚に切ってアルミホイルにのせる
2

■玉ねぎは薄切りにする

■エリンギは5～6ｍｍ角に切る
3

1に玉ねぎ、エリンギ、チーズの順にのせ、トースターで5～6分焼く
4

3に青ネギ、刻み海苔をのせてできあがりです♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トースターは1300Wのものを使用しています。焼き時間は目安としてください（^人^）そのままでも食べられますが、タバスコやしょうゆなどをお好みでかけて召し上がってください。

きっかけ

1枚だけ残った油揚げで簡単に1品作ってみました (^^ゞ

公開日：2017/02/07

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このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/