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低糖質からあげ＋＋ レシピ・作り方

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aoi++
ダイエット用に・・・

材料（2人分）

鶏もも肉
1枚
※おろし生姜
小さじ1
※おろしにんにく
小さじ1
※白だし
小さじ1
※塩胡椒
少々
マヨネーズ
小さじ1
きな粉
大さじ4程度
揚げ油
適量
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作り方

  1. 1
    鶏もも肉を一口サイズに切り揃えます。
  2. 2
    1に※を揉み込み、その後マヨネーズを揉み込み、15分程度置いておきます。
  3. 3
    2にきな粉をまぶし、油でこんがり色付くまで揚げたら、出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中でも美味しく食べられるように・・・

公開日：2017/01/28
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関連情報

カテゴリ
鶏のから揚げ
関連キーワード
ダイエット 糖質制限 揚げ物 痩せる
料理名
からあげ

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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