アプリで広告非表示を体験しよう

油揚げとエリンギのケチャップ炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はぁぽじ
ちょっとこってりめの味付けです♪作り置きおかずとしても◎です。お弁当にも( ´艸`)

材料(2~4人分)

油揚げ
2枚
エリンギ
2本
〇トマトケチャップ
大さじ1
〇ウスターソース
小さじ1
〇オリーブ油
小さじ1
〇塩
少々
〇胡椒
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ■油揚げは2分ほど茹でて油抜きをし、水気を切って一口大に切る

    ■〇をあわせておく
  2. 2
    エリンギは3cm長さ、3~4mm厚さに切る
  3. 3
    フライパンで水気をよくしぼった油揚げを乾煎りし、水分が飛んできたら2を加えてしんなりするまで炒める
  4. 4
    3に〇を加えてからめる
  5. 5
    ※写真はパセリ(乾燥)をふってあります

おいしくなるコツ

油揚げは常にグラグラしたお湯で茹でてしっかり油抜きをしてくださいね(^人^)

きっかけ

作り置きおかず・お弁当用に作りました。

公開日:2016/11/23

関連情報

カテゴリ
油揚げ作り置き・冷凍できるおかずお弁当のおかず全般糖質制限・低糖質エリンギ
関連キーワード
簡単 糖質制限 常備菜 作り置き
料理名
油揚げとエリンギのケチャップ炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする