【青じそ】切り昆布とちくわのドレッシング炒めレシピ・作り方

Name: 【青じそ】切り昆布とちくわのドレッシング炒め
Total time: 5 min
Yield: 2~4
Ingredients: 切り昆布(湯通し済み) 正味100g; ちくわ 2本; リケンのノンオイル青じそ 大さじ2; 水 大さじ2; 酢 大さじ1/2

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5分以内
300円前後

はぁぽじ

味付けはドレッシングにおまかせなのでとっても簡単！仕上げに酢を加えるので作り置きもOK♪お弁当にも◎！

材料（2~4人分）

切り昆布(湯通し済み): 正味100g

ちくわ: 2本

リケンのノンオイル青じそ: 大さじ2

水: 大さじ2

酢: 大さじ1/2

作り方

1

■切り昆布は食べやすい長さに切る

■ちくわは長さを半分に切ってから細切りにする
2

鍋に１、ドレッシング、水を入れて火にかける

→沸いたら弱～弱めの中火で汁気がなくなるまで混ぜながら炒め、酢を加えてさっと混ぜなじませ、火を止める
3

※できあがりです♪(写真は一人前です）
4

ドレッシングはこちらを使用しています

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

汁気がなくなるまでしっかりと炒めるようにしてください（^人^）

きっかけ

作り置きできてお弁当にも入れられるおかずを簡単に作りたいと思いました。

公開日：2016/10/08

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はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/