ズッキーニのナムル✿ レシピ・作り方

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サッと出来るのであと一品やおつまみにも(*^-^*)

みんながつくった数 12件

材料（２～３人分）

ズッキーニ: ２００ｇ

塩: 少々

ごま油: 小さじ１／３～１／２

すり白ごま: 大さじ１／２～

作り方

1

ズッキーニは縦半分に切ってから薄切りにする
2

ボウルに１、塩を入れ軽くもみ、しんなりするまでおいておく
3

２を手で絞って水分を取り、ごま油、すりごまを混ぜる

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩、ごま油はお好みで加減をしてくださいにんにくを＋しても◎です(*^-^*)

きっかけ

ズッキーニがあまり得意でない夫にナムルにして出してみたら「これはおいしい」と言ったので(^^;

公開日：2015/06/30

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関連情報

カテゴリ: ズッキーニ火を使わないでおつまみ火を使わない料理簡単おつまみその他のナムル

関連キーワード: ズッキーニナムル簡単おつまみ

料理名: ズッキーニのナムル

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はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート（ 9 件）

2021/07/18 19:55

千切りにしてみました！ナムルでも美味しく食べられるんですね♡

ぷりちゃま

千切り食べやすくていいですね！おいしく召しあがっていただけてよかったです♪お試しくださりつくレポもありがとうございました♡

2021/05/05 15:13

はぁぽじさん、こんにちは。お昼ご飯に作って美味しく頂きました。簡単に作れてとても美味しかったです♪ ご馳走様でした。

ひーじゃーまん

こんばんは☆おいしく召し上がっていただけてよかったです♪色々お試しくださりいつもうれしいつくレポありがとうございます♡

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