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カツオのそばサラダ レシピ・作り方

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すいかサマ
おそばに、さっぱりと野菜を加えて、サラダ仕立て。

材料(2人分)

そば
1人前
カツオ醤油漬け
60g
レタス
1/8コ
大根
100g
長芋
70g
ポン酢or蕎麦つゆ
適宜
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作り方

  1. 1
    使用したカツオの醤油漬け。醤油、砂糖、ニンニクなどで味付けされたものです
  2. 2
    大根、長芋は皮を剥き、4cm長さの千切りにする
  3. 3
    レタスはよく洗い、1cm程度の細切りにし、水気をよく切る
  4. 4
    そばは商品表示の方法で茹で上げ、すぐさま水に晒し、氷水で閉め、しっかりと水気を切る
  5. 5
    そばと、野菜を合わせ器に盛り、食べやすい大きさに裂いたカツオの醤油漬けを乗せる
  6. 6
    めんつゆやポン酢を食卓でかけてどうぞ

おいしくなるコツ

①かつお節のようにカツオを燻し、醤油漬けになっています。手でさくと厚削りのかつお節のような食感の物です。 カツオの叩き、お刺身、カツオやマグロの醤油漬け缶詰などで作ることも可能です 薬味はお好みで玉ねぎ、みょうが、大葉などを加えて下さい

きっかけ

おみやげでカツオの醤油漬けを頂いたので

公開日:2013/09/20

関連情報

カテゴリ
アレンジそば

このレシピを作ったユーザ

すいかサマ その日の特売で安く買えた物、知り合いに頂いた物等を使って、インスピレーションで料理してます。高価なお料理ではないですが、色々な調理方法や組み合わせで日々の食卓を楽しんでいます。こちらに投稿したお料理を含む、食事の献立として、ブログの方で紹介させて頂いてますhttp://ameblo.jp/suika385/

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