ブロッコリーで　グリーンスムージー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   りんご1/4個にたいしてブロッコリーの房は小さめ一つです。この割合で量を増やせば甘みが生かされます。

2. 2

   リンゴはスライス、ブロッコリーの房は茎が細くなるよう切り、ミキサーにかけます。あるていど細かくなれば水を入れてまろやかになるまで粉砕します。

3. 3

   飲むというより食べるに近い感じなので、スプーンでどうぞ。