美肌、老化予防に☆芝エビの唐揚げ レシピ・作り方

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すいかサマ
えびは、旨味成分のタウリンが豊富で、
動脈硬化、高血圧、骨粗しょう症の予防、肥満防止、老化防止、美肌効果、血行促進等の効能があるそうです。
ホント、女性の見方☆
みんながつくった数 2

材料(2人分)

芝エビ
250g
塩、胡椒
適宜
片栗粉
大さじ2
サラダオイル
大さじ3

作り方

  1. 1
    芝エビは、水で洗って、汚れを取り、キッチンペーパーに乗せ、水分を取り、ビニール袋(2枚重ね)に入れ、塩、胡椒、片栗粉をまぶす。
  2. 2
    フライパンにサラダオイルを入れ、加熱し、芝エビをなるべく重ならないように入れ、片面を挙げ焼きにする(表面が固まるまで、じっとそのまま触らずに放置です) 中火
  3. 3
    フライパンを軽くゆすってみて、芝エビが動くようになったら、フライパンを一気に返し、裏側も焼く。
    両面が焼けたら、炒め物をするような感じで、お箸で芝エビをバラバラにするように混ぜる。
  4. 4
    火を消し、塩胡椒で味を調え、お皿に盛ったら出来上がりです。

おいしくなるコツ

茹でた枝豆が残っていたので、一緒に炒めました。中火程度で火を通し、最後、バラバラにする時は少し強めの火加減で、カリッとした感じに仕上げて下さい。

きっかけ

芝エビが安かったから

公開日:2011/07/12

関連情報

カテゴリ
その他のエビ
関連キーワード
おかずの星2011 美容 美肌 老化予防
料理名
芝エビの唐揚げ

このレシピを作ったユーザ

すいかサマ その日の特売で安く買えた物、知り合いに頂いた物等を使って、インスピレーションで料理してます。高価なお料理ではないですが、色々な調理方法や組み合わせで日々の食卓を楽しんでいます。こちらに投稿したお料理を含む、食事の献立として、ブログの方で紹介させて頂いてますhttp://ameblo.jp/suika385/

つくったよレポート( 1 件)

2015/06/08 10:55
とっても美味しく頂きました(^^)
マリリ8
ありがとうございましだ。また作って下さいね☆

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