【離乳食中期〜】蒸しブロッコリーのみじん切り レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ブロッコリー10個を重ならずに置けるお皿にブロッコリーを並べ、水大さじ1を加えます。

2. 2

   ラップをして、600wで2分加熱します。

3. 3

   ラップをしたままお皿を振ってブロッコリーを動かし、追加で2分加熱します。
   ※お皿が熱くなっているので火傷注意です。

4. 4

   ブロッコリーと少し残った水をブンブンチョッパーに移し、みじん切りにしたら完成です。
   チョッパーを何度か振りながらブンブンすると茎もみじん切りできます。

5. 5

   15gが約8個できます。15mlのフリージングトレーに入れて冷凍すると便利です。