サバサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンのヘタ、ワタ、タネを取り除く。
   玉ねぎとピーマンをうす切りにしておく。

2. 2

   ボウルに◎を入れて混ぜ合わせ、①を加えてあえておく。
   冷蔵庫にしばらくおいておく。

3. 3

   レタスを食べやすいサイズに手でちぎる。

4. 4

   お魚グリルもしくはフライパンで、塩サバを焼く。（フライパンで焼く場合は油を少しひいて焼く）

5. 5

   フランスパンを半分に切って、さらに横半分に切り目を入れて、トースターで焼く。焼いたらお好みでマヨネーズや粒マスタードをぬる。

6. 6

   ⑤にレタス、サバ、②を挟む。お好みでサバにレモン汁をかけるとさっぱりして美味しいです。