材料（1人分）
- 〇温かい白ご飯
- 180ｇ
- 〇卵黄
- 卵1個分
- ★ツナ（缶詰）（油を切ったもの）
- 小さじ2
- ★ホールコーン
- 10ｇ
- ★人参（皮を剥き、摩り下ろしたもの）
- 小さじ2
- ★小葱（小口切り）
- 大さじ1弱
- 濃口醬油
- 小さじ2～3
作り方
-
- 1
- ボールに〇を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
-
- 2
- 〇が絡まったら、★を加え、しゃもじでご飯を切るようにザックリと混ぜる
-
- 3
- 全体が絡まったら、味見をしながら濃口醬油を振り入れて混ぜ、味を整える
-
- 4
- お茶碗によそって出来上がり
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