レタスとキャベツとクレスのたまドレヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
- レタス
- 中1枚
- 千切りキャベツ
- 15g
- プレーンヨーグルト(無糖)
- 大さじ2
- ★たまねぎドレッシング(アジア食品)
- 大さじ1ほど
- ★マヨネーズ
- 小さじ1~2
- クレススプラウト
- 2つまみ
作り方
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- 1
- レタスは洗って水を切り、食べやすい大きさちぎる
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- 2
- クレススプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
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- 3
- 器に①を入れ、上に千切りキャベツを広げてのせる
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- 4
- ③の上(中央部分)にプレーンヨーグルトをのせる
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- 5
- ④の上に★を順にかける
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- 6
- ⑤の上(中央部分)に②をのせて出来上がり
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- 7
-
- *使用した
たまねぎドレッシング(アジア食品)
です。
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