低糖質・簡単鯖缶チーズ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ショウガを写し忘れ。
   卵が1個多いぞー。

2. 2

   鯖缶はほぐして
   粗みじんの玉ねぎと
   ショウガ、塩コショウを混ぜる。

3. 3

   ブロッコリーゆで卵も粗みじんにして、マヨネーズで和える。

4. 4

   耐熱皿に鯖、玉ねぎを敷き、
   ブロッコリーゆで卵を乗せ、
   溶けるチーズをかけて、チーズが溶けるまでレンジでチンする。

5. 5

   オーブントースターで焼き目が付くまで焼いて出来上がり。