バナナ・キャベツ・スプラウトの美的はと麦スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 千切りキャベツ
- 10ｇ
- ブロッコリースプラウト
- 2つまみ
- はと麦茶（煮出して、冷ましたもの）
- 100ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1～3
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
-
- 3
- ミキサーに①と千切りキャベツと②を入れる
-
- 4
- ③にはと麦茶を注ぐ
-
- 5
-
- ④に★を加える
-
- 6
- 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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