玄米フレークとプルーンの美的イチゴジャムヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト（無糖）
- 80ｇ
- ★イチゴジャム
- 小さじ2
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー
- スティック1本
- 玄米フレーク
- 5ｇ
- ドライプルーン（種なし）
- 中1個
- ●コンデンスミルク
- 小さじ1ほど
- ●シナモンパウダー
- 軽く2振り
作り方
-
- 1
- ドライプルーンは縦横に十字に切って4個にする
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- 2
- 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
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- 3
- ②の上に玄米フレークを広げてのせる
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- 4
- ③の上に①を散らしてのせる
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- 5
- ④の上に●を順にかけて出来上がり