グリーンレタス・アルファルファ・ほうれん草のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   グリーンレタスは洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる

2. 2

   アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る

3. 3

   ほうれん草は根の部分を切り落とし、2ｃｍ幅ほどに切る

4. 4

   器に①を敷き、上に②を広げてのせる
   
   ↑の上（中央部分）に③をのせる

5. 5

   ④の上に★を順にかける

6. 6

   ⑤の上に白いりごまを散らして出来上がり