美的 バナナと梨と胡瓜のウーロンスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 梨
- 中1/4玉
- 胡瓜
- 中1/4本
- ウーロン茶(煮だして、冷ましたもの)
- 100cc
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1~3
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- 梨は皮を剥き、芯の部分を切り落とし、1cm角ほどに切る
-
- 3
- 胡瓜は洗って水を切り、所々皮を剥き、小さめの乱切りにする
-
- 4
- ミキサーに①と②と③を入れる
-
- 5
- ④にウーロン茶を注ぐ
-
- 6
-
- ⑤に★を加える
-
- 7
- 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません