フラワーレタスとアルファルファとアイコの洋風サラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- フラワーレタス
- 中3枚
- アルファルファ
- 10ｇ
- アイコ（ミニトマト）
- 5個
- ★イタリアンドレッシング
- 小さじ2～3
- ★マヨネーズ
- 小さじ1ほど
- ドライパセリ（ホール）
- 軽く2～3振り
作り方
-
- 1
- フラワーレタスは洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
-
- 2
- アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
-
- 3
- アイコは洗って水を切り、ヘタの部分を切り落とし、縦半分に切る
-
- 4
- 器に①を敷き、上に②を広げてのせる
↑の上に③を並べてのせる
-
- 5
- ④の上に★を順にかける
-
- 6
- ⑤の上にドライパセリを振りかけて出来上がり
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