彩り鮮やか ヘルシー押し麦サラダ レシピ・作り方

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mωm
彩りが綺麗で、食卓が華やかになります♪

材料（2人分）

押し麦
20ｇ
ミニトマト
10個
ゆで卵
2個
アボカド
1個
ドレッシング（市販）
大さじ3

作り方

  1. 1
    押し麦は10分程茹でて、
    水気を切ります
  2. 2
    ミニトマトは半分にカットします
  3. 3
    ゆで卵は食べやすいサイズにカットします
  4. 4
    アボカドは皮と種をとり、一口大にカットします
  5. 5
    全ての具材をボウルにいれ、
    最後にドレッシングをかけて完成★

    我が家では
    玉ねぎドレッシング
    旨塩ドレッシング
    イタリアンドレッシング
    などを使用しています★
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーなサラダを作りたくて

公開日：2019/08/12
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カテゴリ
アボカドサラダ和風のサラダ低カロリーおかず簡単おもてなし料理トマトサラダ

このレシピを作ったユーザ

mωm ご覧いただきありがとうございます(o^^o) 平日は仕事終わりに 短い時間で栄養バランスの良い食事を 作れるようなレシピにチャレンジ中 休日には手の込んだ料理も 作っていきたいと思っています。 〜旦那さんの『美味い！』のために〜 腕を磨いていきたいと思います╰(*´︶`*)╯

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