玄米フレークと無花果ゼリーとアーモンドのヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★プレーンヨーグルト(無糖)
- 80g
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー
- スティック1本
- 玄米フレーク
- 大さじ2/3ほど
- 無花果ゼリー
- 小さじ1 × 5
- アーモンド(素焼き)
- 3粒
- キャラメルシナモンシュガー
- 軽く2~3振り
作り方
-
- 1
- アーモンドを粗みじんに切る
-
- 2
- 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
-
- 3
- ②の上に玄米フレークを広げてのせる
↑の上に無花果ゼリーをのせる
↑の上に①を散らしてのせる
-
- 4
- ③の上にキャラメルシナモンシュガーを振りかけて出来上がり
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