南瓜のコロッケ入り 葱と黒ごまの海苔巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯
- 80ｇ
- ＊＊＊
- ★小葱（小口切り）
- 小さじ2ほど
- ★黒ごま（いりごま）
- 小さじ1/2
- ★ほんだし
- 小さじ1/4
- ＊＊＊
- 味付海苔
- 6切 1枚
- ＊＊＊
- 南瓜のコロッケ
- 中1/4個
作り方
-
- 1
- ボールに温かい白ご飯を入れ、上に★を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらOK
-
- 2
- ラップを広げた上に味付海苔をおき、その上に①をのせる
-
- 3
-
- 中央部分を少し広げ、そこに南瓜のコロッケをのせる
-
- 4
- 南瓜のコロッケを包み込むようにラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
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