ゆで卵と豆苗の雑穀おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆苗は根を切り落とし、洗って水を切り、
   5㎜幅ほどに切ります

2. 2

   耐熱皿に①をのせ、レンジ（600ｗ、ラップなし）で10秒ほど加熱します

3. 3

   ボールに温かい雑穀入りご飯と②を入れ、上に粗塩を振り、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
   
   ＊全体が絡んだらOK

4. 4

   ラップを広げた上にゆで卵をおき、上にマヨネーズを塗ります

5. 5

   ④の上に③をのせます

6. 6

   ラップごと包み、お好みの形に握って完成です