材料(2人分)
- 手羽先
- 6本
- ズッキーニ
- 1/2本
- パプリカ(赤・黄)
- 各1/2個
- おいしい酢
- 300ml
- おいしいしょうゆ
- 大さじ3
- 塩・こしょう
- 少々
- サラダ油
- 適量
- 水
- 400ml
作り方
-
- 1
- ズッキーニは1センチ幅の輪切り、パプリカはヘタと種を取り除き、乱切りにします。
-
- 2
- 手羽先は塩・こしょうをふり、フライパンにサラダ油を熱し、両面焼きます。
-
- 3
- 2のフライパンに1の野菜を加えて炒め合わせて、油をなじませます。
-
- 4
- 鍋に炒めた具材を移し、おいしい酢、おいしいしょうゆを加え、手羽先にかぶるくらいまで水を加えて5分ほど煮ます。
きっかけ
食欲がなくなる季節に、さっぱりおいしくお肉が
食べられるメニューを考えました。
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