バナナとチンゲン菜の美的スムージーレシピ・作り方

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美容と健康に♬

材料（1人分）

バナナ: 中1本

チンゲン菜: 中2枚

＊＊＊

★ミネラルウォーター: 100ｃｃ

★蜂蜜: 小さじ2

★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）: 小さじ1

★オオバコ（粉末）: 小さじ1/2

作り方

1

バナナは皮を剝き、大まかにちぎります（または切ります）

チンゲン菜は大まかにちぎります（または切ります）
2

ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2017/04/18

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カテゴリ: グリーンスムージー

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