材料（1人分）
- 納豆
- 1パック
- ＊＊＊
- ★たれ（納豆に添付のもの）
- 1袋
- ★おろし生姜
- 小さじ1/4
- ★あおさ（乾燥）
- 2つまみ
- ＊＊＊
- 雑穀入りご飯（温かいもの）
- 女性用茶碗1杯分
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 水
- 300ｃｃ
作り方
-
- 1
- 納豆のパックを開けて★を入れ、納豆に粘りが出るまで混ぜ合わせます
-
- 2
- お茶碗に雑穀入りご飯をよそい、上に①をのせて完成です
-
- 3
-
- 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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