はんぺんと海老のマイルドチリソース【脂質2.5g】 レシピ・作り方
作り方
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- 1
- はんぺん・えび・グリンピースに片栗粉をまぶす
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- 2
- フライパンに油を熱して、①を両面焼く(シリコン加工ホイルを使うとくっつかず楽です)
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- 3
- 弱火にして、☆調味料を流しいれて煮絡める
おいしくなるコツ
豆板醤を入れないとお弁当ミートボールのような優しい味に、入れるとチリっぽさがぐっと増します。
耳かき一杯程度の少量で十分風味が付くので、入れ過ぎに気を付けてください。
きっかけ
はんぺんと海老でチリソース和えを作ってみました。
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【少な目一人前 110kcal 脂質2.5g】