バナナと林檎と生姜の美的ヨーグルトジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 林檎 中1/2個
- ***
- ☆新生姜(摩り下ろしたもの) 小さじ1
- ☆蜂蜜 小さじ1
- ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ☆オオバコ(粉末) 小さじ1/2
- ☆カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 70g
- ☆牛乳 30cc
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
林檎は1~2cm角に切ります - 2 ミキサー等に①と☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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