巨峰とブルーベリーの美的ヨーグルトジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- 巨峰 10粒
- ***
- ブルーベリー(冷凍) 小さめ 10粒
- ***
- ☆カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 70g
- ☆飲むヨーグルト(ブルガリア) 30cc
- ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ☆オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
- 1 巨峰は洗い、縦半分に切り、包丁の先で種を取り除きます
- 2 ミキサー等に①とブルーベリーと☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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