ブルーベリーと洋梨の美的ヨーグルトジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- 西洋梨 中1/2個
- ＊＊＊
- ブルーベリー（冷凍） 小さめ 約10粒
- ＊＊＊
- ☆カスピ海ヨーグルト（プレーンでも） 70ｇ
- ☆牛乳 30ｃｃ
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ2
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ☆オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 西洋梨は皮を剥き、1~2ｃｍ角に切り、種を取り除きます
-
2
ミキサー等に①とブルーベリーと☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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