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胡麻油で　ほうれん草とコーンの生姜入り卵炒めレシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

ほうれん草とホールコーンの香りよい卵炒めです♬

材料（1人分）

ほうれん草（下茹でして絞ったもの）

↑（2ｃｍ幅にカット）: 40ｇ

塩コショウ: 1～2振り

胡麻油: 大さじ1

＊＊＊

★卵: 1個

★ホールコーン: 大さじ1

★マヨネーズ: 小さじ1

★おろし生姜（チューブ）: 2ｃｍ

★粗塩: ひとつまみ

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作り方

1

ボールに★を入れて混ぜ合わせます
2

フライパンに胡麻油をひいて中火に温め、ほうれん草を入れて塩コショウを振り、1～2分ほど炒めます
3

①を軽く混ぜて②の上に回しかけ、箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼いて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2016/04/29

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カテゴリ: その他の卵料理ほうれん草

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